跆拳道特技训练方法

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特技跟实战是有所差别的,较实战比,特级更注重的是观赏和表演性。有三个方面需要锻炼。一是协调性,这个我

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特技是摔出来~ 每天摔就可以了 至于要动作质量的话就练素质 什么不好练什么 弹跳不好练弹跳

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