游泳总是往下沉,怎么办?

简单回答:那只是你还没有掌握好技巧与要领。 重点提示:初学者水中吐气一半,出水后快速用嘴吸气(不能

平躺在水面上,正常呼吸就可以,然后头尽量向后仰一些,肌肉保持放松,因为只有放松了,肌肉里面才会有更多

这个问题不怎么好说 先说蛙泳好了你要是想学的话 先不要心急有些东西感觉是天生的 你想找在水

你好, 以我的经验来说,要熟悉水,习惯水的感觉, 在水里漂的时候切记要放松,别紧张, 人体肌肉

游泳时身子下沉往往是手、腿同时动作的结果。手、腿同时动时产生了前冲的动力,但是当动作完毕进入手、腿同

腿部下沉的最可能因素是恐水,因此总想把头部抬高,这样身体位置在水里的角度过大,腿部位置过低,也就是你

(1)、先说说我的经验吧: 我在学习游泳的时候,教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量,也就是说

没什么好想的,都是浅水池,肯定也淹不死,没必要那么紧张。太紧张容易抽筋,而且肌肉僵硬,更不利于你游。

1、不要过度抬起头部 在蛙泳时,腰背部、头部与大腿部位大致呈直线,与水面的角度切勿过大,换气时的可以

刚学游泳总是有种不安全感,会下意识的想要脚踩地,这是心态问题,等比较习惯就会改善了。

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