两年没长高了还能长吗

20岁男生已经一两年没有长高了,照这样下去他应该不长高了.长高的年龄一般都在15岁一18岁这个年龄段他会长的很高很高的.而这个男生已经20岁了,长高就不可能了,因为他已经过了这个年龄段的.现在是成年人了.所以20岁男生不能再长高了.

只要你加强锻炼就一定可以长高的

发育两年了没长,还是可以长高的,因为青春期发育具有不平衡的特征,有人发育早有人发育晚,有时候发育快有时候比较慢,你也许是晚一点的类型.平时要从以下几个方面注意:营养是基础,营养要全面不要偏食挑食,三餐按时吃;早睡早起,晚上不超过九点睡觉最好,最迟不能超过十一点入睡,让生长激素发挥最大作用;坚持锻炼身体,在空闲时间多做伸展性运动,比如篮球、瑜伽.最后要有信心长高.保持积极乐观的情绪,在学习、生活、发育方面保持平和的心态.

排除遗传因素,你这个年龄应该还能再长高一些,尽量避免你说的后天的原因,另外多做体育运动,如打篮球,羽毛球,乒乓球等弹跳性强的体育项目,多吃一些含钙量多的食品,如海米,海带等海产品及豆制品,多吃叶类蔬菜及猪棒骨汤,保持愉快的心态,良好的心态能激发你的生长潜能,还有哦,不要太在意个子的高矮,想想比你矮的人,你应该庆幸一下吧.祝心想事成!!

你好,一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的

14岁是快速长高的年龄,长高不是一个劲的长高,是一段时间长的快一些,一段时间长得慢一些,甚至会暂时停止长高,等能量积蓄到一定程度,就会有一个快速长高时期,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.

你现在正是发育的时候,要加强身体锻炼,经常锻炼身体就能促进骨骼的发育.比如跑步,打篮球,打羽毛球,游泳,跳绳等都能辅助你增高.再把营养跟的上,多吃些含钙高的食品,比如喝骨头汤等,相信你一定会长高的.

两年没长高,再长高可能性不大啊,建议饮食增高:能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.

能,但是要增加营养!!!

加强锻炼,一定能长.

相关文档

21岁后又长高了10公分
26岁了突然长高了7厘米
15岁初三一年都没长高
16到17岁一年没长高
身高会猛长的征兆
女生停止长高的标志
睡前一招长高十厘米
禁欲多久开始长高
qyhf.net
gmcy.net
xmjp.net
tongrenche.com
ldyk.net
电脑版