鸡肉和猪肉的热量

猪肉(瘦) 猪精肉 143大卡(每100克) 猪肉(肥瘦) 395大卡 猪小排 排骨、猪排 278大卡 鸡 家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉 167大卡 鸡腿 181大卡 鸡翅 鸡翼、大转弯 194大卡 鸭 240大卡

猪肉的平均热量应该高于鸡肉,鸡胸肉热量应该是比较低的

去皮鸡胸,蛋白质含量和牛肉差不多,基本不含脂肪.羊肉的热量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克.牛肉的热量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.猪肉的热量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克.

1. 据统计,100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡.可见,鸡肉十分适合爱美的瘦身者zhidao食用.但必须注意的是:吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以. 2. 用牛油高温油炸

看色来认的话就是:白肉的热量小于红肉 .猪肉热量高(当然是在同一重量同一标准来说) 不管吃什么肉都要去皮去脂,同样一块肉,带皮的热量要达到不带皮热量的两倍.

鸡肉不带皮,卡路里低,最低的是鱼肉. 牛肉比猪肉卡路里低 牛肉丸因为有其他成分和食品添加剂,所以热量比牛肉高,并且不健康.瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎猪肉 (140克) 440

肉的颜色越重热量越高 ,鸡鱼类相对牛羊肉较低

1. 鸡肉百克含量脂肪2.5克2. 猪肉百克含量脂肪28克3. 牛肉百克含量脂肪2.3克综其上述,脂肪热量比猪肉》鸡肉》牛肉以此作为参考,考虑性价比的话,以鸡肉作为主食,相反则以牛肉为先.

牛肉.鸡肉.羊肉.猪肉热量递增建议你吃鱼肉和兔肉,兔肉胆固醇和热量肉类最低

猪肉 热量最高,但综合营养价值最低.单位:热量(大卡)/可食部分(克) 猪肉(肥): 816大卡/100克,猪肉(肋条肉):568大卡/96克,猪肉(软五花):349大卡/85克,羊肉(熟):215大卡/100克,牛肉(瘦):106大卡/100克,牛肉(前腱):100大卡/95克,母鸡(一年内鸡):256大卡/66克,鸡腿:181大卡/69克,鸭:240大卡/68克,鹅:245大卡/63克,

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